付け始めました。 わたしの、エクササイズノート。 先生推奨のものと、わたしの任意のものと、数えてみたら合わせて15項目ぐらいあって、 何をやったかやらなかったか どれ程やったか 忘れてしまうので、 とうとうノートに、きちんと記録することにしました。 なんだか、青天の霹靂的出来事です。 このわたしが、ですので。 人間変われば変わるもんです。 エクササイズといってもきっと 元気な皆さんからしてみたら まあ緩いこと緩いこと。 全てがリハビリのようなものです。 いいんです。 出来ることから一歩二歩。 寝てても痛い。 動いても痛い。 同じ痛いなら動いて 健康になったほうがいいでしょ。 というわけです。 ね♪ 先生 (^−^) v 先は長く、長く、長く、 歩みは亀の如く、 です。 ちょっとでも、歩けるカラダになるんだ♪ 立っていられるようになるんだ♪ そして楽しくコンバス弾くんだ♥ ってことです。 9月の1日から付け始めて4日が過ぎましたが 実に自分の動向がスッキリ把握出来て、良いです。 数字が増えていくのを見るのが楽しくなっちゃったりもして♪ 自分の心の中も、アッサリと見えてきて。 整理出来ます。 良かったです。 そのうちエクササイズノートが、カラダノートになるかもしれません。 そんな気も、しています。 てへ。
by soranosoto
| 2014-09-04 23:35
| ・ 今日この頃・・
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Comments(4)
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by
KQ
at 2014-09-04 23:46
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無理しない程度で、初めはこんなもん?位でいいのよ〜
私も水泳ね、20分水中歩行して 100m平泳ぎ〜 これ一回目ね! 泳ぎを100mずつ増やして行って 今は?永遠に泳げる〜💦うそ! 2キロくらいよ〜でもね息が上がらないのよ〜ゆっくりだから〜笑 でも、毎回2キロは泳がないよ〜 時間かかるから〜笑! 美優もいるしね〜暇を持て余してる💦 だからソコソコで引き上げる!見極めも大切!頑張って!ほどほどで!
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by
ao
at 2014-09-05 00:10
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大丈夫 (^−^) v
ムリはしたくてもでけしまへん。 もう、在り得ないほどの、ユルユルメニューだよ~^^
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by
わら
at 2014-09-05 00:35
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aoぽんは、レコーディングダイエットとか、
各作業と連動させるのが向いてそう! あたいは、面倒くさがりなので、ずぇ~~~~ったい無理~~~やけど。
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by
ao
at 2014-09-05 00:54
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記録でも付けないと、何が何だかわけわかんなくなっちゃうのよ。
数字が増えていくのが嬉しいということに、初めて気付いた(^^ゞ 書くの好きだし。向いてるのかもね。
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